Профілактика розвитку ХВН

З цієї статті ви дізнаєтеся: що таке ХВН, чому людина приречена жити із цим синдором? І як його запобігти?

Illustration

Передумови розвитку ХВН

Досить часто ми зустрічаємося з тим, що люди скаржаться на біль в ногах, відчуття тяжкості і втому в ногах у кінці дня. У багатьох людей до вечора до того ж відзначаються набряклість нижніх кінцівок, почуття печіння, поколювання, свербіж, часом судоми в ногах. Але мало хто звертає на це увагу. Коли на ногах з’являються звиті і роздуті вени, коли виникає стійкий набряковий синдром, тоді це примушує людину звертатися до фахівців, оскільки у них вже розвивається варикозне розширення вен нижніх кінцівок.
Але в багатьох випадках варикозне розширення вен хвилює тільки як косметичний дефект, і тільки в літній час. І тільки поява трофічних розладів, особливо венозних виразок, примушує більшість людей замислитися про причини змін в стані свого здоров’я, що сталися. Зазвичай усі ці симптоми є проявом хронічної венозної недостатності (ХВН) нижніх кінцівок, яка належить до надзвичайно поширених захворювань і охоплює практично усі вікові групи населення.

Що таке ХВН

ХВН – хронічна венозна недостатність, це синдром порушення відтоку крові з вен нижніх кінцівок. ХВН – неминучий супутник людини, розплата за прямоходіння, оскільки гравітаційний чинник істотно впливає на зворотний потік крові. По суті, ми приречені на розвиток ХВН.
Відтік крові з нижніх кінцівок здійснюється через мережу глибоких (90%) і поверхневих (10%) вен. Однонаправленість відтоку забезпечується скороченням м’язів при ходьбі і наявністю венозних клапанів. Механізмами збереження постійного потоку крові проти сили тяжіння є: стабільний тонус венозної стінки, нормальна функція клапанного апарату, фізіологічна трансформація просвіту судини при зміні положення тіла.
Причиною розвитку ХВН стає порушення цих механізмів, що забезпечують венозне повернення у вертикальному положенні. Набагато рідше причиною є зменшення пропускної спроможності венозного русла (природжені аномалії, посттромботичні стенози або оклюзія вен). Перевантаження венозної системи веде і до порушення лімфатичного відтоку, оскільки частина лімфи через анастомози поступає у венозне русло.

Illustration

Профілактика варикозного розширення вен

Людям, які входять до групи ризику по виникненню ХВН, необхідно стежити за своїм здоров’ям. І важливу роль у попередженніі розвитку цього захворювання являється профілактика.
Вона полягає в наступному:• Для попередження виникнення венозної недостатності необхідно збільшити життєву активність. При цьому дуже корисні піші прогулянки, зайняття велосипедним спортом, плаванням, бігом або спортивною ходьбою. А ось силові види спорту – протипоказані.• При венозній недостатності доведеться відмовитися від парної лазні, сауни, прийняття гарячих ванн. Протипоказано все, що викликає розширення венозних посудин, що призводить до їх переповнювання і порушення кровотоку.• Не рекомендується тривале перебування на сонці і в солярії (це в першу чергу стосується жінок). Засмагати краще в години надвечір’я (після 16 00).• При необхідності проведення антицелюлітного масажу нижніх кінцівок (стегон) необхідно отримати дозвіл флеболога, оскільки ця процедура часто провокує рецидив варикозного розширення вен і може призвести до утворення тромбів.• Намагатися підтримувати вагу в нормі. Живлення має бути збалансованим. Основну увагу треба звернути на продукти з високим вмістом клітковини, фолієвої кислоти, рутину, вітамінів В1 і В5, З і А. Показаний прийом полівітамінних комплексів, в які входять мікроелементи (залізо, магній, цинк і мідь).• Не слід носити тісний одяг і взуття – занадто обтягуючі джинси або незручні туфлі, а також сидіти, закинувши одну ногу на іншу. Жінкам треба відмовитися від взуття на високих підборах.• Необхідно також відмовитися від шкідливих звичох – паління і зайвого вживання алкоголю• Якщо у вас сидяча робота, намагайтеся ставити ноги на підставку або низьку лавку, а якщо доводиться довго стояти – не стійте нерухомо, а постійно переступайте з ноги на ногу.• Коли вам доводиться летіти літаком, бажано придбати профілактичні компресійні гольфи (Гілофа), оскільки при авіаперельотах порушується саме венозний відтік.

Як усунути прояви ХВН

Жінки особливо страждають від ускладнень цього захворювання, проте більшість з нихвважає появу венозних ” сіточок” швидше косметичною проблемою. Проте, якщо вчасно не звернутися до фахівця і не почати лікування, наслідки можуть бути дуже важкими.
Профілактикою і лікуванням ХВН займається спеціальна галузь медицини – флебологія. Тільки фахівець-флеболог може вчасно визначити, що відбувається в організмі людини, і призначити дієве і своєчасне лікування, що дозволяє уникнути прогресу захворювання і подальших ускладнень.
Якщо Ви хочете дізнатися, який рівень компресії підходить Вам, залиште заявку і наш спеціаліст зв'яжеться з Вами.

Залишити заявку

Читати далі

Склеротерапія

Склеротерапія та компресійна терапія

Що таке склеротерапія? Як вона проходить? Чому носіння компресійної білизни є важливим елементом постопераційної терапії?

Читати
Компресійні панчохи

Як доглядати за компресійною білизною

Як збільшити життєвий цикл використання компресійної білизни? Як і чим прати? Які рекомендації по догляду?

Читати
Рівні компресії

Рівні компресії

Що таке компресія? Які рівні компресії є? Що саме важливо знати при виборі правильного рівня компресії білизни?

Читати